PORQUE CONSUMIR FRUTOS SECOS?

El consumo de frutos secos es muy importante para la salud.

Los pistachos cuidan tu corazón, este deliciosos fruto seco disminuye el endurecimiento de las arterias y ofrece protección adicional al cuerpo para evitar las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Generalmente las personas asocian los pistachos con un producto no saludable por su alto contenido en grasa pero el 90% de ella es buena y saludable para tu organismo.

Un ración de 28 gramos de pistacho tiene una calificación más alta como antioxidantes que una taza de té verde. Por eso añadir estos productos a tu dieta es una excelente idea.

jueves, 11 de junio de 2009

Un alimento energizante


Los frutos secos como mani, pistacho, almendras, cashew, nueces, macadamia, son ricos en proteínas, de alto valor biológico.
Poseen fibras dietéticas que ayudan a la digestión.
Aportan energía al organismo.
Tienen altos contenidos de minerales.
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1 comentario:

  1. Carolina11 de junio de 2009, 20:17

    Hola Isabel!!!, gracias por tus consejos de consumir estos alimentos, realmente nos llenan de enrgía, por favor sube tus fotos para saber como y en qué consisten los mix...sigue adelante!!!
    un abrazo! Carolina

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